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日常养生

佛家养生百字诀
佛家养生百字诀,喜欢养生的朋友常来学习,熟记于心做养生达人: 晨起未更衣,静坐一支香;穿着衣带毕,必先做晨走;睡不超过时,食不十分饱;接客如独处,独处有佛祖;寻常不苟言,言出大家喜;临机勿退让,遇事当 ...
2011-4-13 10:20
日常小病解决方法
头痛解决方法:放松心情和身体,间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动,打开窗户让室内空气流通,戴上耳机听音乐。记住:不要乱吃止痛片!那只会令人对痛的感觉变得迟钝,损伤脑部神经而解决不了根本问题。     ...
2011-4-13 10:19
日常12种简易养生技法
  1.梳头:各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助。  2.鸣鼓:以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳 ...
2011-4-13 10:16
36字美容口诀,让你肌肤容光焕发
36字口诀美容是当今前卫靓女的首选。其36字口诀是:清晨喝杯牛奶,睡前勿要进餐;洗脸要洗仔细,洗浴速度放慢;生活注意规律,外出避紫外线。   清晨喝杯牛奶:   许多年轻女性为了保持身材苗条,早晨不吃早点 ...
2011-4-13 10:15

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