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[秋季] 秋季干咳宜食疗

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发表于 2011-2-24 20:01:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
中国的北方地区秋季气候干燥,老年人尤易出现肺燥干咳,咽喉干痒诸症,当以润燥清肺为治,饮食疗法有明显的效果。

雪梨黑豆汤:雪梨1个,洗净切碎;黑豆30克,同放锅中,加清水适量,炖煮半小时以后,去渣取汁,频频饮服,每日l剂。可滋肾润肺,化痰止咳。

罗汉果瘦肉汤:罗汉果1个,洗净切碎;陈皮10克,切丝;瘦猪肉100克,切丝。加水同炖至猪肉烂熟后,去罗汉果、陈皮,饮汤食肉,每曰1剂。可理气化痰,润肺止咳。

川贝炖冰糖:川贝母10克,研为细末,放人锅中,加冰糖及清水适量,炖沸即可,每日1剂。可润肺止咳,化痰散结。雪梨川贝饮 雪梨1个,洗净,切碎;川贝母10克,研为细末,同放锅中,加清水适量煮沸,待温后频频饮服,每日1剂。可润肺生津,化痰止咳。



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发表于 2018-10-13 23:12:28 | 显示全部楼层
推荐几款秋季缓解咳嗽的食物

秋季缓解咳嗽的食物

秋季缓解咳嗽的食物

     
  有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。
  若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。


  石榴
  有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。

  冬瓜
  冬瓜性凉,能消痰、清热。《滇南本草》中说:“冬瓜润肺消热痰,止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用。
  秋季咳嗽吃什么 十种食物止咳又润肺


  豆腐
  有清热润燥作用。《医林纂要》云:“豆腐清热,止咳,消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。

  杏仁
  秋天易于被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥,咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
  杏仁分甜杏仁与苦杏仁,其中,甜杏仁润肺效果更胜一筹。

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